카카오닙스 양배추 차 레시피 효능

27일 MBN 엄지의 제왕 208회 방송에서는 늘 지쳐있는 만성피로를 말끔히 풀어줄 특급 비법을 공개합니다. 이날 방송분에서는 피로를 날리는 여러 활력 충전법이 공개되는데요. 그중 가정의학과 이동환 원장님의 ‘카카오닙스 양배추 차’가 저의 눈과 귀를 솔깃하게 하였습니다. 원래부터 카카오닙스 효능이 좋다는 것은 익히 들었기 때문이었죠.

 

 

가정의학과 이동환 원장님은 우리가 살아가는 동안 피로를 모조리 없앨 수 없는 일이며 없애서도 안 된다고 하셨는데요. 그 이유는 적당한 피로는 우리 몸이 충분히 움직이고 있다는 증거로 수면활동에 긍정적인 영향을 준다고 말씀하셨습니다.

 

이날 이동환 원장님은 건강에 좋은 가벼운 스트레칭과 더불어 장을 튼튼하게 해주며 활성산소를 날려주는 카카오닙스에 대해서 설명해 주셨는데, 카카오닙스를 가지고 카카오닙스 양배추차를 만들어 마시면 장 건강에 탁월하다고 말씀해 주셨습니다. 카카오닙스 효능은 식이섬유와 폴리페놀이 풍부하다는 점입니다. 또한 카카오닙스의 풍부한 카테킨 성분이 체내에 원활히 흡수되려면 비타민C를 같이 섭취해 줘야 하는데, 양배추는 조금만 먹어도 하루 필요한 비타민C의 약 70%를 섭취할 수 있다고 합니다. 때문에 카카오닙스와 양배추를 함께한 카카오닙스 양배추 차는 일석이조의 효과와 효능을 발휘할 수 있습니다.

 

카카오닙스 양배추 차 레시피 만드는법

step.1 흐르는 물에 깨끗이 씻은 양배추 1/4를 잘게 찢은 다음 물과 함께 냄비에 넣습니다.

step.2 센 불에서 십분 정도 팔팔 끓인 다음 중간불로 줄여서 이삼십분 더 끓여줍니다.

step.3 끓인 물 한 컵에 카카오닙스 한스푼을 넣거나 카카오닙스 티백을 넣어 우려먹습니다.

step.4 쓴 맛이 거부감이 드시는 분은 꿀을 첨가해서 먹으면 좀더 편하게 드실 수 있습니다.